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ダイエットめし。

何十品目をバランスよくと、分っているけれど
出来ないのだ。
バランスのいい、栄養のある食事を2、3食
真面目に作ろうとすると、かなりの時間を台所で
過ごす事になるし、
まぁ、私の性格では、頑張りと無理は続かないのです。
にんげんだもの( *´艸`)  違うか、
まつおだもの( ;∀;)

なので、一品集中ダイエットめし。
飽きたら、次。みたいな事を繰り返し中です。

最初は、ダイエッターならご存知の
紀文の糖質0麺を駆使して、糖質ダイエットやってみました。

0麺は、本当に優れもので、見つけた時は嬉しかったなぁ。
もう、これで痩せるぞ~!って。

でもですね。開腹手術を経験している身には
蒟蒻の多量摂取は、危険なのね。
腸ねん転一歩手前になって、泣く泣く断念。
あ~あ~・・・。
別れた今も0麺には未練たらたらですよ・・・。

糖質ダイエットも、厳密にやっていると
朝から頭痛で、何も出来なくて
夜だけ炭水化物抜きに変更しました。
この時点でゆっくり痩せよう・・・。
まつおだものに( ;∀;)軌道修正しました。

多分、今まで好きなだけ、好き放題に食べていた糖質の量が
ぱねぇ人間には、普通だったら大丈夫なダイエット方も
ダメージぱねぇのだと思います。

その次は、おからパウダーにはまり
おからスィーツ作りに挑戦です。
おから炊飯ケーキや、おから蒸しパンです。
腕が上がった段階で、気温も上がり
すると、おから臭がなんか、鼻について来て
封印。

今は、マイタケ、キャベツ、もやしやピーマン。
糖質の少ない野菜を中心に赤みのお肉や鳥ささみ。
ヒジキや切干大根を糖質オフ醤油出しで煮たりしています。

結局は、自炊がダイエットと健康への近道なんですね。

なんというか、私も年で
これからは、今元気な機能を維持して
生きて行きたいのです。
若いと、細胞の修復も早くて、多少無茶をしても
体も心も立ち直るもんだから
どんどん無茶を加速するけれど
もうそんな事、数年前からきつかったんじゃないかな?

今は、私の漫画を読みたいと思ってくれる人に対して
漫画を描けたら。と思っています。
楽しくて、明日が元気になる漫画。

ああ、でも、これって本当は贅沢な事。
読んでくれる人がいてくれる間は
元気に漫画描いて行きたいな。
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fukuyaneko

Author:fukuyaneko
こんにちは。
松尾しよりです。
マンガを描きながら、
猫3匹と暮しています。

2012年から、
会津親善大使をさせて頂いております。
皆様、
会津に来らんしょ。

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